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怀孕第218天 准妈妈保健需知

  每日胎教  做操训练:早期对胎儿进行这方面的训练可以培育出心灵手巧、体格健壮的孩子。有人曾对腹中的胎儿进行长期的体操训练,当孩子出生后2~3个月便可以顺利地完成各种动作,有些动作则是1周岁以后的婴儿才能完成的,如:翻身、抓握、爬,还可以自己转动袖珍收音机的旋扭,捡起床上的瓜子片,抓住小奶瓶自喂等这种超前的运动能力实在令人惊讶,据专家们观察这样的孩子不但身体健康,很少得病,而且精力充沛,智力发育良好。

  孕期生理  孕妇血液的变化:首先是血循环是随妊娠月份而逐渐增加,孕32~34周最明显,血液相对稀释,红细胞及血红蛋白的测定值均较低,称生理性盆血,白细胞数亦上升,为7500~10000/立方毫米,红细胞沉降速度亦比平常增快,最高可达50~60毫米/小时,血浆蛋白质含量自每100升7克降至6克;血浆纤维蛋白原从未孕时300毫克/100毫升,上升至足月的600毫克/100毫升。

  准妈妈保健  做过剖宫产的孕妇,要从孕早期开始定期检查,发现异常及时处理,如果本次妊娠距上次手术不足两年,仍有骨盆狭窄、胎位不正等指征,就需再次行剖宫产。如果经医生检查可予试产,则有可能阴道分娩。

  饮食营养  有人说孕妇应该吃两个人的饭。这不完全正确。孕妇应该保证有充足的营养,但过量的食物无论对胎儿还是对母亲都是有害的。妊娠性肥胖在婴儿娩出后仍难以纠正,因而孕妇应防止暴饮暴食,每周要测量1~2次体重,把体重控制在正常的增长范围内。

  迎接宝宝  及早准备可以避免手忙脚乱或准备不周的问题,也较有充分的时间多参考商店里各种用品、品质及价格后再决定。有些新手妈妈第一次到婴儿用品商店,会被琳琅满目的商品搞得意乱情迷,最后买了一堆可有可无的育婴、幼儿用品。
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