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怀孕第195天 准妈妈保健需知

  宝宝发育  胎儿肌肉的紧张度逐渐提高。他的手现在可以有力地抓握。随着宝宝越来越活跃,你的睡眠有时会被他的不安静打断。胎儿的体内有2%~3%的脂肪。宝宝的肺能够呼吸空气了。既然宝宝能够呼吸,你就可以大大松一口气。如果宝宝提前出生,很快就能自己呼吸,适应外面的世界。

  每日胎教  语言训练:对胎儿进行语言训练是一种行之有效的胎教方法。法国学者曾经对一些婴儿进行过法语和俄语的选择试验,结果发现他们对法语的发音反应更为强烈。美国“胎儿大学”的一个“小学生”在妈妈肚子里经过“胎儿大学”的语言学习后,出生仅仅9周居然能对录像机放映的节目说“哈罗”。

  孕妈妈保健  重症及活动期肺结核妇女是绝对不能妊娠的,如已发生妊娠,应在孕3个月内做人工流产。妊娠期对肺结核病的治疗与孕前相同,除了加强营养,注意休息外,对活动期患者,需要用药物治疗。抗结核药物如利福平、链霉素等可影响胎儿发育,因此要在专科医生指导下使用。活动性肺结核或切除过肺叶的孕妇,要提前住院待产,应采取自然分娩,避免剖宫产,特别不能使用吸入性麻醉。产后应立即给婴儿接种卡介苗,并与母亲隔离6~8周。不要母乳喂养,这样可减少感染,同时有利于产妇恢复。当然,对于病灶已愈合的母亲,则不必隔离。

  饮食营养

  要切忌饮6种水:

  久沸的开水;

  不开的自来水;

  保温瓶中贮存24小时的开水;

  保温杯中久放的茶水;

  蒸饭、蒸肉后的蒸锅水。

  试一试  蒸蛋羹:鸡蛋四个。高汤、盐、料酒。鸡蛋打散,高汤加盐打入蛋内,再加料酒,盛入大碗上屉蒸熟。
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