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怀孕第164天 准妈妈保健需知

  宝宝发育  胎儿这一个月体重增加约400克。

  每日胎教  运动法:妊娠6个月可应用此法胎教。姿势同爱抚法。用双手轻轻推动胎儿,帮助胎儿在子宫内运动。注意对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫收缩者,都不宜用此法进行胎教。训练时,手法要轻柔,要循序渐进,不可急于求成,每次也不超能过5分钟。

  准妈妈保健  孕妇的肚子越来越大,其身体的重心有些前移,很容易跌倒,特别在上下楼梯、登高凳子时,要特别注意。

  孕期生理  心理医生:孕期心理焦虑会有以下的表现:

  *注意力难以集中;

  *思绪如流而难以驾驭,东想西想而难以自制;

  *惊恐性的幻想或空想;

  *感到自己处于失去自我控制的地步;

  *害怕会出现晕厥或昏倒;

  *害怕自己有病,胎儿有病,担心胎儿将要死亡;

  *担心自己在他人面前出洋相或做出愚蠢的举动;

  *害怕自己会孤独,会被遗弃,会无人理睬;

  *害怕孩子性别不如意遭到家人非难。

  *担心某些可怕的事情会临头。

  试一试  出现妊娠水肿可试用小麦芽,大豆粉,糯米糖各等份,加红糖适量做饼蒸吃。
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