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怀孕第163天 准妈妈保健需知

  宝宝发育  妊娠六月时,胎儿的骨骼已经相当结实,关节开始发育,如果拍射X线照片,可清楚看到头盖骨、脊椎、肋骨及四肢的骨骼。

  每日胎教  母亲在妊娠中后期应定期给胎儿进行宫内训练,抚摸胎儿,轻轻推着胎儿转动,人为地使胎儿在宫内移动,增加胎儿,这样可有利于胎儿寻找平衡的感觉,很好地促进胎儿脑部的发育,使胎儿更聪明,长大以后对旋转的适应能力更强。这是因为人的前庭系统位于脑干中央,并与内耳紧密相连。胎儿期最早发育的脑神经系统就是听觉系统,而前庭系统早在母体妊娠第16周就开始活动了。胎教时有规律地缓慢转动胎儿,使孩子耳朵半规管里的液体保持流动。转动刺激了前庭系统的平衡与协调功能,同时也刺激了大脑的发育,使大脑产生更多的树突和联结。

  孕期生理  子宫底可与脐平高,感觉到的胎儿心音和胎动更加清楚,甚至自己在腹部可以摸到胎儿的位置。虽然初产的人对胎动不很敏感,但在此阶段,几乎所有的孕妇都会感到胎动。

  饮食营养  维生素A是生长发育所必需的,但在孕早期摄入大剂量维生素A可导致胎儿先天异常。维生素A不足时可导致胎儿发育不良、畸形、死胎或出生后抵抗力差,对母体也可以出现易感染、早产、流产和难产、产后恢复缓慢和乳汁分泌不良。美国在妊娠期不增加维生素A供给量。我国在整个孕期每天加680IU。

  准爸爸必读  妻子对胎儿进行胎教,丈夫不能袖手旁观,应积极参与。当妻子过分热衷于此事,丈夫可以适时制止,在时间上为妻子把握好,并随时提醒胎儿的感觉。如果发现胎儿烦躁,应立即让妻子停止胎教。孩子是在睡眠中长大的,胎儿需要更长时间的睡眠和休息。如果一味刺激胎儿,使胎儿得不到很好的信息,会影响到胎儿的生长发育。
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