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怀孕第274天 准妈妈保健需知

  宝宝发育  胎儿在第四十周的发育情况

  第40周时,胎儿内脏和神经系统功能已经健全,手脚肌肉发达,富有活力,脑细胞的发育基本定型。

  每日胎教  胎儿在出生后很快就能看,不但能看见人的脸,而且还具有认识模型和判断图形的能力。新生儿的视力能看到30~40厘米以内的东西。这一距离恰好与他在子宫内位置的长度相等,他还保留着宫内的视力水平。这个距离相当婴儿吃奶时眼睛看到母亲脸的距离。此时他最早熟悉了母亲的脸。

  准妈妈保健  要注意不做对母体不利的动作,避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。

  饮食营养  中医认为:将产时,宜食调软白粥,勿令饥渴,以乏气力。亦不宜食硬冷难化之物,恐产时乏力,以致脾虚不能消化,则产后有伤食之病。

  试一试  如果你打算用母乳喂养宝宝,带一件前扣的睡衣或内衣去医院分娩。

  这种款式的睡衣比后面扣的或套头式的都方便易穿。如果你要在床上喂奶,就买一张儿童床大小的防水护垫,以免弄温褥单和毯子。

  核桃酪:核桃仁180克,大米60克,小枣45克,白糖240克。核桃仁用开水稍泡片刻,剥去外皮,用刀切碎,用500克清水泡上,大米淘洗干净和核桃仁泡在一起。小枣洗净,上蒸笼蒸熟,取出,去掉皮核,也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆,用洁布过滤去渣。锅洗净,上火,注入清水500克,把核桃仁浆倒入锅内,搅动,在即将烧开时,加入白糖(锅不能大开),待煮熟后,装碗即成。
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