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怀孕第266天 准妈妈保健需知

  宝宝发育  胎儿表现平均重约为2778克,身长约340毫米。

  每日胎教  音乐在胎教中具有不可取代的重要地位。让胎儿听音乐是一种增进智体健康的有效方法。音乐对胎儿进行直接益的刺激,又叫直接音乐胎教法。而给母亲听音乐,调节母亲情绪,叫间接音乐胎教法。

  准妈妈保健  注意观察分娩征兆,但不要因此而困扰。宝宝可能马上就会出生,也可能还有好几周。别着急。

  迎接宝宝  第一产程快完成时的呼吸法。在阵痛消失前,产妇应张口轻轻吐气,似喘气样,腹部不要用力。阵痛开始,便做深呼吸,闭口深吸气,停顿呼吸,使劲加腹压(在分娩前数周,练习时不要加腹压,只做呼吸练习。)如没能深吸气,应改为快速喘吸气,深呼吸并使身体放松,这种呼吸模式。
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