怀孕第24周要点提示

孕24周时，胎宝宝的听力继续发展，呼吸系统也正在发育。他还可以不断吞咽羊水。现在的孕妈妈会觉得自己变得笨拙起来，身体重心向前移。可能你还会发现原来凹进去的肚脐变得向外突出。这个时候，又该做些什么呢？

胎儿发育和妈妈变化

胎儿发育：

除了听力有所发展外，此时胎儿的呼吸系统也正在发育。虽然宝宝看起来比较瘦，但很快就会增加脂肪了。他看起来不停地运动，你可能会感觉到宝宝在你的子宫里跳跃，这是因为他在一阵阵地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宫，那是他在对外面的声音和触摸作出回应呢！

妈妈的变化

由于子宫增大、加重，你的体态渐渐会发生这样的变化：脊椎向后仰、身体重心向前移，别人一看你的样子就知道你是个孕妇了。因为你对自己身体的这种变化还不太习惯，可能会容易出现倾倒；在坐下或站起时常感到有些吃力，腰部和背部容易疲劳，时常觉得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。

怀孕24周要做的检查：第四次产检、妊娠糖尿病筛检[查看下次要做的产检]

重点关注

三维B超与普通B超的区别

普通B超就像黑白照片，彩色B超就像彩色照片，而三维B超就像是摄像机所拍摄的VCR。普通B超和彩色B超看到的只是一个平面，因此，这种二维图像不能满足准妈妈们“看到”宝宝模样的愿望。而最近几年，随着计算机技术的发展，又出现了三维B超可以让准妈妈们看到的是胎儿的立体图像，胎儿的前后、左右、上下都可以看到，更加全面、真实且清晰。

普通B超、彩超和三维彩超，要怎样选择?

实际上三维和四维不能够完全作为系统筛查的超声检查。真正观察胎儿有没有畸形，用的是二维超声观察。三维超声是在面部呈像方面有它的优势，但许多畸形，不一定能完全靠三维能检查出来。它只是作为二维超声的一个补充。一般在早晒阶段，可做一次三维B超，对胎儿进行一个整体的观察。在孕中期做系统筛查时，也可以选择三维B超。但是在孕晚期则不推荐了。

幸孕草温馨提示：准妈妈做B超要注意安全

从原理上讲B超是超声传导只是一种声波传导不是电离辐射和电磁辐射，这种声波对人体组织没有什么伤害。但是这并不意味着在整个妊娠期可以随意地做B超检查而没有时间和次数的限制。孕期到底需要做多少次B超要依据具体情况而定，正常情况下准妈妈在怀孕期间做3次B超最好，最多不要超过5次。

三维B超或四维B超和普通B超一样安全，因为显示的图像还是由多个二维图像转换组成的。虽然目前还没有论证出这种B超有任何害处，但是专家建议做B超应该仅限于医学上的原因，而且要由训练有素的医师进行操作。

弹性袜，孕期预防腿部“青丝”必备

怀孕期间，你可能会发现腿部出现“青丝”，这是由于静脉曲现象高发，腿部血压过高导致的。医学界认为穿一双弹性袜，可以有效缓解这些不适症状。选购时注意袜子的弹力和压力大小，孕中晚期应选择低压弹力袜，不宜用高压型的

如何让怀孕妈妈更健康

如何预防宝宝兔唇?

洁净孕期

如果你在怀孕期间感染病毒、服用某些药物、接触X射线、缺氧，都可能造成遗传基因突变，导致婴儿兔唇。酗酒、吸烟(包括二手烟)都是导致婴儿兔唇的隐形杀手，研究表明，吸烟、酗酒的孕妇，胎儿兔唇发生率比生活健康的孕妇要高得多。为此，准妈妈要祛除不良嗜好，为宝宝的健康保驾护航。

孕期如何预防妊娠高血压？

孕期能量摄入过高容易导致肥胖，而肥胖是妊娠高血压的一个重要危险因素，所以孕期要适当控制食物的量，不是“能吃就好”的无节制进食，应以孕期正常体重增加为标准调整进食量。特别是孕前超重的孕妈咪，要尽量少吃或不吃糖果、点心、甜饮料、油炸食品及高脂食品。孕妈咪整个孕期以不超过12公斤为宜。

需注意的疾病与症状：

怀孕第24周营养需求

1. 孕24周时的胎宝宝体内也开始储备脂肪。孕妈妈在饮食上对植物油与动物油的摄入量要有适当的比例，平常孕妈妈不可额外摄入动物油，因此在她们的饮食中所用的肉类、奶类、蛋类均含有较高的动物性油脂。在烹调食品时用植物油就可以了。

2. 孕妈妈可多吃鱼肉。这对促进胎宝宝脑发育、增强孕妈妈的记忆力有益。

3.这个时期的孕妈妈很容易被便秘多困扰，发生便秘现象后，孕妈妈要注意饮食调节，多吃一些润肠通便的食品，如各种粗粮、蔬菜、黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。也应注意适当运动，促进肠蠕动，有利于消化。不要自己随你服用泻药。

胎教

胎教要想做得好，前提是夫妻感情和睦。只有夫妻间彼此相爱，胎儿才能在爱和安全的环境里健康成长。爱抚肚皮的抚摸胎教是让准妈和准爸通过轻轻拍抚肚皮、 或聆听肚皮里的声音等亲密动作，达到三方的互动的情感交流。

每周胎教音乐：《日落》《山溪》《月神》《催眠曲》《玩具兵进行曲》

准爸爸学堂

与宝宝一起听音乐！

继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒孕妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游。