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怀孕第190天 准妈妈保健需知

  宝宝发育  胎儿的鼻孔能与外界相互沟通。但是,由于胎儿被羊水所包围,所以胎儿虽然已经具备了嗅觉,却无法体验各种气味,自然其嗅觉功能也就不能得到较大的发展。

  每日胎教  准爸爸妈妈要常给胎儿讲故事,讲小白兔、金鱼、小猫、鲜花、森林、大海、尽管胎儿听不懂,但清晰的话语和声调,可使胎儿感受到美妙和谐的意境、美丽我彩的世界,使胎儿心智得到启迪。

  准妈妈保健  妊娠期要注意乳房保健,为产后哺乳打下基础。首先应选配合适的胸罩,保护孕期增大的乳房组织,不致下垂和损伤。其次,要注意乳头的护理。初产妇乳头上皮组织薄而细嫩,授乳时较长时间被婴儿含在口中,乳头的皮浸软后易发生剥脱、破溃及裂伤。在孕期的后三个月,要常常用湿热毛巾轻轻擦拭乳头,不要用肥皂之类的洗洁用品清洗,以免洗掉乳头乳晕上自然分泌的润滑物和油脂。当然洗后也不用涂护肤用的油脂。

  饮食营养  为了消除水肿,可多吃冬瓜和西瓜。冬瓜有利尿、消肿、祛暑解热、解毒化痰、生津止渴的功效。食用方法:取鲜冬瓜500克,活鲤鱼1条,加水煮成鲜鱼瓜汤。西瓜有利尿消肿、清热解毒作用。

  准爸爸必读  称体重:从妻子怀孕28周开始,可每周测量一次体重,一般每周可增加500克。孕妇体重过重或不增加,都是不正常的表现,孕妇应到医院请医生检查,帮助找原因。

  你知道吗  目前,人们都为孩子过胖担忧,实际上,生下来就又瘦又小的低体重儿,也给父母带来无穷的烦恼。低体重儿(出生时体重低于2500克)各系统器官发育不完善,功能也差,还可能伴有智力发育不全,生长发育障碍等疾病。低体重儿与一般婴儿相比,更易患各种各样的疾病。形成低体重儿的原因主要有:早产、营养不良及孕妇本身的问题。
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