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怀孕第167天 准妈妈保健需知

  宝宝发育  宝宝的心音变得越来越强,把耳朵贴近腹部会听到胎心音(如果用听诊器会听得更清楚)。

  每日胎教  加拿大精神病医生托马斯·弗尼认为孕妇要注意自己的感情,她所想的,说的,感觉的和希望的都对腹中的胎儿有影响。因为他发现六个月的胎儿就有一种“感情雷达”,使自己能感觉到母亲的情绪并做出反应。平时,胎儿 在子宫内只能听到低沉而单调的心跳声和沙沙的血液流动声。孕妇爽朗的笑声,愉快的谈话声或歌唱声,会引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之,胎儿不仅记住了母亲的声音,而且对胎儿的智力发育与心理健康发展有良好的启迪作用。

  准妈妈保健  孕妇专用弹性袜最好在每天下床前穿上,如果忘记穿了,请躺回床上,将腿部抬高于心脏,15~20分钟后再穿上,洗澡前可暂时脱下,如果洗澡后到就寝前时间尚长,最好也能穿上,睡觉时可以脱下不用穿着。穿法与一般丝袜相同,穿好后要将有皱折部份抚平,以免对皮肤造成压力;袜子顶端也不要有卷曲的情形,否则会让血液滞留,产生水肿现象。此外,也要注意指甲、手表、戒指等,勿刮伤弹性袜。双腿有伤口、发红、发紫等异常现象时,请就医检查,勿再穿着。

  心理医生  孕期心理焦虑会有以下焦虑性情感的表现:

  *焦急、神经过敏、忧愁或恐惧;

  *对身边的事件、情景感到朦胧、糊涂、莫名的奇异;

  *自我感觉与自身机体的某部分或整个机体的相分离;

  *突发的、无从解释的惊慌失措;

  *担忧或自我感到死亡逼近;

  *感到紧张、压抑、惶惶不安或者容易激怒。
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